La sandía es una fruta de gran sabor que nos mantienen hidratados, pero al consumirlas podríamos estar cometiendo un gran error si tiramos las pepitas.
Y es que las semillas tienen un gran valor nutricional, de hecho, la cáscara negra que las recubre es una gran fuente de fibras y la semilla que hay en su interior es rica en minerales, proteínas y grasas saludables.
Si ingerimos muchas pepitas puede causar molestias gástricas, por ello, los especialistas afirman que lo ideal sería un puñadito por semana, contando también con que son difíciles de digerir.
¿Sabías que...? 
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